【お見合い写真・初対面で損してない？】3分で変わる！プロが教える「写真映え＆好印象」をつくる美姿勢のコツ | 婚活のコツ | ブログでは役立つ婚活ノウハウやオンラインお見合いほか婚活最新情報を配信しています

プロフィール写真一覧の中で「素敵だな」と手が止まる写真は、みなさん共通して「胸元が開き、首から肩のラインがすっきり見えている」という特徴があります。

女性はもちろん、素敵なモテる男性達ももれなくこちらに当てはまります！

撮影の時や、普段から意識してほしいポイントは以下の3つです。

頭のてっぺんがスーッと上へ引っ張られる意識を持つだけで、自然と背骨が伸びます。

顎を軽く引く感覚があるとバッチリです！

スマホやPC作業など、現代人は巻き肩になりがちです。この動きを行うと、胸が自然と開き、デコルテラインが綺麗に見えます。

お腹を少し引き締めることで、立ち姿・座り姿に「芯のある美しさ」が生まれ、ワンピースやパンツのシルエットが劇的に変わります。

お見合い中のホテルラウンジやカフェで、テーブル越しに見えるのは「上半身の姿勢」です。

お話に夢中になると、どうしても前傾姿勢になり、背中が丸まりやすくなります。 そんな時は、「浅めに腰かけて、骨盤をスッと立てる」ことを意識してみてください。

骨盤が立つと背筋が自然に伸び、遠目から見ても「育ちが良さそう」「上品で凛としている」という好印象をお相手に与えることができます。

座る姿勢を少し変えるだけでもマイナス3歳若く見えます。

姿勢を意識することは、単に「見た目を良くする」だけではありません。 胸を開いて深く息が吸えるようになると、緊張がほほぐれ、自分らしく笑顔でお話しできるようになります。

「意識してもすぐに姿勢が崩れてしまう…」という方は、背中や深層の筋肉（インナーマッスル）が少しお休み状態かもしれません。

体の歪みを根本から整えて、無理なく綺麗に見せたい方には、マシンピラティスでの姿勢改善もとてもおすすめです。

私自身が監修・執筆している専門メディアでは、名古屋エリアで姿勢矯正やボディメイクが叶うおすすめのピラティススタジオを分かりやすくまとめています。自分磨きの一環としてぜひ参考にしてみてくださいね。

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姿勢が変わると、見た目が変わります。 見た目が変わると、自信が生まれ、表情や雰囲気がパッと明るくなります。

ほんの少し「姿勢」に意識を向けるだけで、あなたの魅力はお相手に何倍も伝わるようになります。

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